Stil de viață sănătos

Să ai un stil de viață sănătos poate fi puțin cam dificil și scump, dar e necesar. De ce spun asta? Fiindcă junk food-urile sunt ieftine și la tot pasul, fiindcă salariile în România sunt relativ mici, chiar și cele medii sunt mici, comparând cu țările din Estul și Centru Europei, care sunt în Uniunea Europeană. Fiindcă E-urile sunt la tot pasul, fiindcă ne este mai ușor să mergem cu mașina ori să luăm liftul decât să mergem pe jos, fiindcă atunci când mergem pe jos inhalăm toxinele de la mașini și tot așa, vom avea probleme serioase de sănătate.

Să ai un stil de viață sănătos poate fi destul de simplu, doar că comoditatea și lenea ne omoară. Ne este mult mai simplu să ne uităm la un film când afară e soare și frumos iar o mică plimbare e excelent pentru sănătatea corpului și a minții, ne este mai ușor să cumpărăm produse ieftine și cu multe chimicale de la vreun supermarket decât să cumpărăm de la un magazin bio, ne este mult mai ușor să bem cantități industriale de cafea ori de alcool decât să savurăm o singură cafea pe zi ori un pahar de vin/bere cu prietenii, ocazional, e mult mai ușor să dăm vina pe alții, pe sistem ori pe programul de lucru care nu ne permite să avem un stil de viață sănătos, fiindcă nu vrem să recunoaștem că noi suntem direct responsabili pentru ceea ce suntem și facem. Desigur există variabile din exterior care ne influențează deciziile, cum ar fi un accident ori alte probleme de genul, dar în general noi ne decidem propria soartă, propriul drum în viață. Iar eu cred că de cele mai multe ori ne plângem și nu acționăm datorită comodității. Creierul ne spune că mai bine facem mâine exerciții, că data viitoare vom cumpăra mâncare sănătoasă fiindcă acum ne e foame ori nu avem bani și tot așa.  Continuă să citești Stil de viață sănătos