Yoga si meditatia

De ceva timp vreau să mă apuc de meditaţie. L-a un moment dat am şi reuşit, vreo câteva săptămâni meditam vreo 10-15 minute în fiecare dimineaţă. Iar dintr-un motiv necunoscut (probabil ceva stupid, ca lenea) am renunţat. De fapt, nu m-am mai ţinut. Iar de acum doresc să mă apuc din nou însă în combinaţie cu ceva nou Yoga. Deşi sunt acelaşi lucru, doar că prefer mai multă mediaţie. Exerciţiile de la Yoga sunt create special pentru meditaţie. Cel puţin asta am înţeles din mica mea documentare de pe internet. Continuă să citești Yoga si meditatia